我叫小雅，和阿明在一起三年。最初，我以为找到了完美的伴侣。他细心周到，总能记住我爱吃的小零食，在我焦虑不安时，他是我的定海神针。去年我们遇到瓶颈，甚至是他主动提出去看伴侣咨询师，我一度觉得，他真的是那个懂得如何经营关系的人。
谁能想到，这反而成了我们关系里最大的“难题”。阿明像突然“开窍”了一样，熟练掌握了各种心理学“术语”。一开始我还觉得挺好，认为这能帮助我们更理性地沟通。可渐渐地，我发现这些词汇成了他的“免死金牌”。
比如，我指出他有些事情处理得不够妥当，本想好好沟通，他立刻会说：“小雅，你是不是又被你的‘触发点’影响了？别‘投射’你的情绪在我身上。” 我要是觉得他忽视了我的感受，他会反驳：“你这是在‘无效化’我的感受，我也有我的情绪空间。” 有时候我只是希望他改变一个生活小习惯，比如周末玩游戏时声音能小一点，他会立刻回应：“你这是在‘控制’我的‘自主权’。” 每次沟通，最后都变成了我反思自己的“过度反应”，而他的问题，却从未被真正触及，仿佛我才是有问题的那一方。
真正让我感到难以接受的，是关于他前女友丽丽的事情。他突然有一天告诉我，他跟丽丽重新联系了，说是要“寻求一个了结”。我当时就觉得不太舒服，但他信誓旦旦地说，只是朋友间的简单聊天，而且他要向我证明他能很好地处理“边界感”。几个星期过去了，我发现他深夜还会对着手机傻笑。在我追问下，他才吞吞吐吐地承认，他们一直在聊天。我明确告诉他，这让我很不舒服，感觉被冒犯了，希望他停止。他当面答应了。
没想到，上周我突然收到丽丽发来的社交平台私信。她问我，我和阿明是不是“开放式关系”？因为阿明告诉她，我们“现在情况有点复杂”。看到那条信息，我整个人都懵了。我拿着手机去质问阿明，他连一点惊讶的表情都没有。他平静地看着我，说我“抓错了重点”，他所谓的“情况复杂”只是指我们“正在处理一些关系中的议题”。他为用词不当向我道歉，但对隐瞒和欺骗却只字不提。更让我无语的是，他反过来指责我的激烈反应让他感到“不安全”，要求我以后“沟通要温柔一点”。我当时就愣住了，脱口而出：“你撒谎骗了我们两个人，现在却要我温柔？” 他瞬间沉默，然后冷冷地说我“太残忍了”。
之后，他又回到了我熟悉的“我会努力改变”模式：写日记、做呼吸练习、买一堆心理学书籍，甚至给我发各种关于“依恋类型”的短视频。这种“积极”状态大概能持续五天，然后他就又变回那个习惯性防御、玩文字游戏的人。我现在真的不知道怎么跟他进行一场正常的沟通了，感觉就像在跟一个不断“移动门柱”的对手辩论，永无止境。
我不知道，这种“嘴上说进步，行动却停滞”的感情，到底还有没有继续的必要。在伴侣咨询师面前，我又要怎么说，才能让他不把我的困惑再次变成一场关于我“语气不当”的心理学讲座？这段感情，我该如何破局？